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CASOS DE FISIOLOGIA DO EXERCICIO (CORRIGIDO)
Paciente LMV, 65 anos hipertenso, faz uso de medicação anti-hipertensiva, vem queixando-se de dores articulares nos joelhos há uns 5 anos. Ao procurar um reumatologista, foi diagnosticado com gonartrose bilateral, sendo então encaminhado à Fisioterapia.
Diante desse quadro responda:
Qual(is) tipo(s) de exercício(s) você prescreve para esse paciente?
Os exercícios mais indicados são aqueles que fortalecem os músculos dos membros inferiores usando a própria forca da gravidade e podendo fazer um treino assistido e um treino aeróbico na bicicleta então juntando os dois problemas, o correto seria indicar exercícios que atendessem simultaneamente os dois casos. Treinamento de força primeiro para estimular maior recrutamento muscular, trabalhando com uma RM moderada para treinamento aeróbico priorizando a resistência, parte cardiorrespiratória que são eficientes na regulação da PA.
Quais parâmetros devem ser utilizados (testes de avaliação) para graduar a intensidade do exercício?
Deve se utilizado o 1RM no treino de força e VO2 MAX. No treino de resistência medição da frequência cardíaca, devido à comodidade e também pelo exercício de cunho aeróbico.
Quais critérios devem ser monitorados durante a execução do exercício
Monitorar a pressão artéria antes e de 15 a 30 depois, frequência cardíaca (com frequencimetro), velocidade do movimento, amplitude do movimento, desconforto na execução do exercício observando a fisionomia,sudorese
Monte um programa de intervenção contendo tipo de exercício proposto, frequência semanal, número de repetições e número de séries que o paciente deve realizar.
Treinamento de força e treinamento aeróbico. A frequência semanal é no mínimo 3 dias na semana, mas o ideal seria que ele fizesse 5 dias, 3 series de 8 a 10 repetições, deve ter cuidado de fazer um exercício moderando, aumentando o volume do treino e monitorar todos os parâmetros..
Paciente JLO 28 anos, sedentário, sofreu um acidente automobilístico que ocasionou uma fratura na porção proximal do fêmur direito. O paciente foi submetido a procedimento cirúrgico para fixação da fratura e encaminhado à Fisioterapia após um mês da cirurgia apresentando perda de força muscular de membros inferiores, restrição de movimento para flexão do quadril e joelho direito e relata cansaço na realização das atividades em casa. O paciente fez um teste de esforço máximo que identificou frequência cardíaca máxima de 198 bpm e sua frequência cardíaca de repouso é 92bpm.
Diante desse quadro responda:
Qual a faixa de frequência cardíaca deve ser utilizada para esse paciente durante a realização de um exercício aeróbico, baseado na fórmula de Karvonen?
Como ele é sedentário e tem problemas em sua constituição física, recomento uma intensidade de 65%.
198bpm-92bpm=106 106 x 0,65+92=160,9bpm em um exercício de intensidade 65%
Qual parâmetro deve ser utilizado para a prescrição do treinamento de força para esse paciente?
1 RM
Cite os benefícios que um treinamento de força deve trazer para esse paciente?
Fortalecimento, amplitude de movimento, aumento da massa muscular e força, aumenta a circulação, melhora a densidade óssea, proteção articular e melhorar nas atividades.
Monte um programa de intervenção contendo tipo de exercício proposto, frequência semanal, número de repetições e número de séries que o paciente deve realizar.
O treinamento é de força e também pode trabalhar os exercícios de flexibilidade.
Preferencialmente 5 dias na semana, alternado os exercícios e os diase dando descanço, trabalhando com series de sobrecarga, com carga maior com menos repetições ou carga menor com mais repetições.
Paciente TDE, 70 anos, sofreu um infarto agudo do miocárdio há 5 meses, sendo encaminhado para reabilitação. O paciente é sedentário e queixa-se de perda de força e fadiga ao realizar as atividades em casa. O paciente apresentou frequência cardíaca máxima de 184bpm e sua frequência cardíaca de repouso é 91bpm.
Diante desse quadro responda:
Qual a faixa de frequência cardíaca deve ser utilizada para esse paciente durante a realização de um exercício aeróbico, baseado na fórmula de Karvonen?
Como ele é sedentário e tem problemas cardíacos, recomenda-se uma intensidade moderada de 50 %. (Mínimo) 184bpm-91bpm=93 93 x 0,50 + 91= 137,50 em um exercício de intensidade 50%
Cite os benefícios que um treinamento de força deve trazer para esse paciente?
Como qualquer exercício, melhorar a pressão arterial vai diminuir seus riscos cardíacos e possibilitar aumento de massa e força muscular, melhorar a capacidade funcional.
Monte um programa de intervenção contendo tipo de exercício proposto, frequência semanal, número de repetições e número de séries que o paciente deve realizar. Treinamento aeróbico porque ele é um paciente que teve problemas cardíacos e precisa ganhar resistência e treinamento de força já que ele tem perda de força muscular. Mínimo três dias na semana e 3 seriess de 8 a 10 repetições com cargas leves.
Quais critérios devem ser monitorados durante a execução do exercício
VO2 MAX. Frequência cardíaca e pressão arterial devido o paciente possuir riscos cardíacos, além da comodidade nos exercícios no treino de força, visto que ele é um paciente idoso.
